नमस्कार मित्रों, इस पोस्ट में हम Mental health Books pdf in Hindi क्व बारे में जानेंगे और आप इसे नीचे की लिंक से फ्री डाउनलोड कर सकते हैं और आप यहां से बेचना सीखो और सफल बनो Pdf Download कर सकते हैं।
Mental health Books pdf in Hindi
ऐसी कई किताबें हैं जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से समझने और सुधारने में आपकी मदद कर सकती हैं। नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं.
डेविड डी. बर्न्स द्वारा “फीलिंग गुड: द न्यू मूड थेरेपी” यह पुस्तक आपको नकारात्मक विचार पैटर्न बदलने और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) तकनीक सिखाती है।
एडमंड जे बॉर्न द्वारा “चिंता और भय कार्यपुस्तिका” इस कार्यपुस्तिका में चिंता और भय को दूर करने में आपकी सहायता करने के लिए अभ्यास और तकनीकें शामिल हैं।
बेसेल वैन डेर कोल द्वारा “द बॉडी कीप्स द स्कोर: ब्रेन, माइंड एंड बॉडी इन द हीलिंग ऑफ ट्रामा”: यह पुस्तक आघात और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध की पड़ताल करती है, और आघात से ठीक करने में मदद करने के लिए तकनीक प्रदान करती है।
Mental health Books in Hindi Pdf Download
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